健康小贴士:日常生活中如何养肺

肺是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官。肺位于胸部，一左一右，覆盖心脏。肺分叶，左边两个，右边三个，* *上五个。其肺娇嫩，不耐寒、热、燥、湿。肺与鼻、皮毛相连，与自然关系密切，易受外邪侵袭，故称“娇气脏”。。肺是一个重要的内脏器官，除了肠道外，它还与外界相通。由于外界环境的影响，很容易生病。太干，太湿，太冷，温度太高，多尘的环境，臭烘烘的环境都不好。最好是一直吸入干净合适的空气，这样不会伤肺，甚至还能起到养肺的作用。许多呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病和支气管哮喘，被一种没有它的疾病所取代。

《黄帝内经》中说“肺为华之盖”，这是精气之盖。什么意思，也就是说肺在我们人体器官的最顶端，也就是离外界最近的器官。而且肺也叫“娇气脏”，娇气。肺的娇气在于过热和降温对肺都不好。中医研究表明，气温在15度以下时，容易引起肺部问题。这里特别提到，想要漂亮的姑娘们，一定要注意秋季养肺的工作，因为秋季的天气，尤其是北方的天气，比较干燥。反之，肺水润而不燥。肺活量是衡量体质、检测生命体征的重要指标。研究证明，同年龄段老年人肺活量越大，不仅表明他们越健康，也表明老年人的平均寿命越长。