耳石是什么？耳石怎么防治？

耳石病是一种常见的眩晕疾病，全称是“良性阵发性位置性眩晕”。患者翻身或平卧后通常会出现头晕的症状，俗称“耳石”，因为这与“耳石”的脱落有关。

耳石的防治可以从以下几个方面进行:

1.改善睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，避免突然改变姿势，避免过度运动，积极防治偏头痛、骨质疏松、动脉硬化等基础疾病。

2.科学运动，适量运动。

3.保持好心情，避免焦虑失眠等问题。

4.控制血压、血糖、血脂等心血管危险因素。

5.适当补充维生素D和钙。

6.及时治疗，彻底复位。部分患者患有耳石，认为减量治疗后痊愈，决定停止继续治疗。其实没有症状不一定代表完全减轻，眼球震颤需要完全消失。结果，过一段时间甚至几天后，它们又会脱落。不仅耳石要完全复位，很多耳石膜缺血患者还需要更长时间的药物治疗，以改善耳石膜的“土壤”，达到改善“耳石基础”的目的。耳石基础牢固，耳石才能牢固地生长在耳石膜上，不容易脱落。

需要注意的是，耳石的防治需要综合考虑患者的具体情况，制定个性化的方案。如果患者症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。