艾条的使用方法是什么？

其次以逐渐发红至潮红或轻微疼痛，15-20分钟每穴为宜。

艾灸注意事项:

1.艾灸期间，或者说整个艾灸过程中，我们最忌讳喝凉水，吃凉饭，这就像是艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

2.艾灸前最好喝一杯温水，比体温高。艾灸后加一杯60度左右的热水，有点烫。

3.如果艾灸后马上洗手，希望可以用热水，比体温高50度左右。如果不是风湿性疾病、寒性疾病、产后风病，可以在艾灸后30分钟穿冷水，但原则上不要急着用冷水。

4.如果想怀孕，艾灸后不要马上做爱。这个时候女性的内环境还是很热的，不利于精子的存活。艾灸后24-48小时最好，但也因人而异。艾灸后调理食谱:艾灸后应避免感冒，七情起居不可过于谨慎，寒性醇厚的味道也不可避免，但以清淡食物最为适宜。

5.大悲大喜大怒，这样的情绪不稳定，艾灸的效果就会打折扣。太饿太饱都不适合艾灸，尤其是有胃肠疾病的人，更要注意。

6.注意艾灸材料的质量，艾条的质量取决于治疗效果。一般直接灸一定是上等的艾条，不会伤经络，干燥，柔软，容易点燃。如果是长期灸姜或者灸蒜，那么新姜和鲜蒜一定要保鲜。

7.艾灸时间要循序渐进，穴位由少到多，热量逐渐适应。艾灸通常在上午和下午进行。如果没有时间，晚上可以用艾灸，尤其是失眠患者睡前用艾灸，有助于睡眠。

8.很多人问艾灸后能不能马上洗澡。如果是热水，可以马上洗澡，但最好等20-30分钟。此时经络基本处于艾灸后的包扎状态，艾灸后的热量逐渐挥发利用。这个时候用热水洗澡会觉得很舒服。

9.艾灸反应中会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的会出现皮疹、乏力、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、全身不适等。一般不要慌。继续艾灸，这些症状就会消失。这时候可以艾灸足三里引火，可以多喝水。必要时，隔天停止艾灸或艾灸，很快此类症状就会消失。

10.有的人一边艾灸一边吃东西，这样不好。第一，不知道你吃的是什么食物。无论是寒性还是温性，如果艾灸的时候吃东西，艾灸，对胃气也是一种挑战。肠胃病患者千万不要这么盲目抢救。