牡丹花怎么吃？保健养生吃法

众所周知，芍药是中药材，其根和雄蕊都有药用功效。牡丹花怎么吃比较好，比如泡茶或者煮粥都是不错的选择。你知道牡丹花怎么吃吗？我们来看看它的食疗吧。

痛经或肝不好的人可以吃芍药粥:

准备材料:牡丹花6g，粳米50g。之后，用水煮粥。粥要煮的时候，把洗好的牡丹花放进去，煮好后再吃。主要功能是活血养阴。这样的粥可以缓解痛经，对缓解肝肾不好的症状有好处。

女人喝牡丹花茶美容；

准备材料:牡丹花3 ~ 5g用开水冲泡，然后可以加入冰糖和绿茶一起喝，可以帮助身体清热解毒，还可以祛斑美容。喝完之后会感觉皮肤更有光泽。

养肝护肝，喝芍药花生茶；

准备材料:牡丹花2g，生地3g，绿茶3g。三种材料用开水冲泡，能起到养肝明目的作用。

借助牡丹酒缓解肾虚或关节痛；

准备材料:赤芍180克，生地100克，狗骨50克。把三种药放在一起，然后放在瓶子里，用1斤酒浸泡7天，就可以喝了。你需要每次空腹喝15ml，一天喝三次。牡丹可以泡酒喝，可以缓解肾虚关节痛。

至于牡丹花怎么吃，上面介绍了一些食用方法。经常吃这种食物不仅有助于改善美容养颜的体质，还能保护肝脏。你不妨试试。营养非常均衡。