女人应该吃什么水果？有哪些可以美容的水果？
1，适合女性吃的水果
(1)樱桃色
樱桃自古以来就是美容水果，古代医术就记载了樱桃的美容功效。多吃樱桃可以让我们的皮肤白嫩红润。樱桃含有丰富的维生素C和铁，以及能平衡皮脂分泌、延缓衰老的维生素A。这些元素让樱桃帮助女性朋友擦出皮肤的火花，美化你的脸。
(2)石榴
鲜红美丽的石榴石是一种神奇的说法，可以酿酒，可以美容。对于女性来说，是个好伴侣。经科学证实，石榴具有很强的抗氧化作用，其中的一种花酸可以保护我们的细胞免受环境和空气的污染，可以很好的保护我们的细胞。是不可多得的减缓我们皮肤衰老的美容产品。
(3)橄榄
橄榄石是我们生活中的健康食品。橄榄油韩庚有降血压、降血脂的作用。虽然价格高，但很多人还是愿意买橄榄油。橄榄不仅是我们的健康误区，更是女性朋友，美容养颜中的护肤食品。因为橄榄含有精华，可以起到非常好的抗氧化作用。
(4)柚子
柚子有一个强大的功能，就是让女性朋友看起来比同龄男性年轻6岁。别信，有科学依据的。葡萄柚含有大量的柠檬酸。这种元素可以帮助死皮细胞的新陈代谢，让皮肤重新变得光滑有光泽。
(5)黄瓜
黄光是生活中廉价的护肤品。黄瓜中含有的氨基酸和维生素能使你的皮肤湿润，充满活力。俄罗斯日本企鹅黄瓜可以清肠减肥。它是许多女人羡慕的水果之一。还能减少皮肤皱纹，消除晒斑和雀斑。
(6)葡萄
和大家比起来，葡萄的美是众所周知的。葡萄之所以受到女性的喜爱，是因为它含有大量的葡萄多酚，具有很强的抗氧化功能。还能抗衰老。让你的皮肤年轻有光泽。深层滋润肌肤，葡萄能带给你的。
2.哪些黑色水果对美容有好处？
1，桑树
桑葚是货真价实的美白食品，富含有机酸、维生素、矿物质等，具有增强免疫力、促进新陈代谢、预防动脉硬化等功效。桑葚含有大量的维生素C，有美白皮肤的作用。
中医认为桑葚性微寒，有生津止渴、乌发润肠的功效。但女性在生理期应少吃，以免增加体内寒气，引起痛经。
2.梅
乌梅，又名酸梅，是很多人的最爱。其中所含的儿茶酸能促进胃肠蠕动，具有排毒养颜的功效。乌梅高钾低钠的特点，还有利尿消肿的作用。此外，乌梅中所含的梅酸能软化血管，防止动脉硬化，有抗衰老的作用。
3.黑醋栗
黑醋栗在欧洲很常见。在中国，很难看到黑加仑的鲜果，但经常可以看到黑加仑的果汁和果酱。黑加仑富含维生素C、花青素和酚类物质，是名副其实的美容、美白、抗衰老水果。
黑加仑颜色越深，营养价值越高，其黑色的表皮也含有更多的营养成分，最好连皮一起吃。