身体不好的老人如何应对夏天的三伏天？

不要太冷。三伏天很热。当你在外面出完汗或者运动完回来的时候，把凉爽的空气吹进空调。湿气会趁机沿着敞开的汗毛孔进入人体，损害太阳的精神。比如冬天很少见到真正感冒的患者，夏天却比比皆是。是因为汗液因为有空调无法挥发，堆积在体内，所以三伏天记得不要太贪。不要湿着头睡觉。很多人觉得夏天气温高的时候不用吹干或者吹干头发就可以睡觉，但其实这是一个非常不好的习惯！夏天，人们洗澡非常频繁，有些人头发湿漉漉地坐在空调房里，甚至不吹干头发就睡觉，导致“湿邪”不知不觉地侵入体内。所以，夏天睡觉前要擦干头发。

不要久坐不动。天热时，人们变得更懒。待在阴凉的房间里，窝在沙发上抱着西瓜看电视，坐着就不想起来。