健康肠炎食谱
上班族得了肠炎后应该如何进行饮食调养？1，肠炎前期:肠炎早期更易出现亚急性血肿、水肿和炎症症状。这时胃肠蠕动比较活跃，病情恶化时可抽搐，消化很差。因此，肠炎发病后一天内应多吃流质食物，可饮用小米汤、藕粉、鲜面条等食物。在腹泻严重的情况下，可以合理的给患者喝一些滋补汤、米汤、果汁，可以及时补充体内的水分和维生素。
2、肠炎转好:肠炎患者应多吃有营养的半流质食物，可以吃一些蒸鸡蛋汤和猪瘦肉鲜面条等。，你应该采取少吃多餐的标准，但这时一定要注意，不能喝纯牛奶，吃大量的甜食，因为这类食物进入胃后会产生大量的蒸汽，最终会出现腹胀、酸痛等疾病。
3、肠炎手术恢复期:由于患病阶段消化道非常虚弱，一定要注意饮食禁忌，饮食要保证口味清淡。我们应该多吃一些非常容易消化吸收的清淡食物，不一定非要吃生冷硬的食物。芹菜、苋菜等含膳食纤维的食物最好不要吃，在病情修复前应该可以正常进食。
肠炎膳食标准1，流质饮食:在病情严重的情况下，要多喝水，多喝米粥和汤，防止腹泻导致缺水。恶心、呕吐、排便过多也会加重人体水分外流。流质食物富含糖分和电解质溶液，可以缓解腹泻症状。
2、饮食受限:在病情较轻的情况下，可以根据饮食合理操控肠胃炎。目前，胃肠道的消化吸收和肠道的蠕动都不正常。吃多了会加重胃肠道压力，所以要控制食量。
3.避免吃乳制品，如冰淇淋:你应该防止在生病期间吃乳制品。因为乳制品会加重腹泻症状，所以不要喝各种汽水和含咖啡因的饮料，以免加重对肠道的刺激。
4、忌油腻饮食:应防止吃太油腻的食物和柑橘类水果食物，因为这类食物会增加肠道压力，会加重恶心呕吐和食欲差，恶心呕吐后，不必马上喝水或喝汽水，应在半小时后才喝水。
5.少食多餐:急性肠炎症状消退后，患者饮食可以慢慢恢复，但不能吃一些加工食品。他应该采取少吃多餐的标准。症状完全消退半个多月后，他可以正常吃所有的熟食，多吃新鲜蔬菜和新鲜水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，预防肠胃炎。
温馨提醒
上班族得了肠炎，首先要高度重视饮食调理，多吃暖胃护肝的食物，禁止抽烟喝酒，不必吃青椒、鲜姜等极易引发大病的食物，也不要刻意追求完美的口感，吃麻辣烫、火锅店等食物。