耳机对耳朵有害吗？

耳机对耳朵的伤害比耳塞小。耳机塞住后，耳道内的空气不流通，细菌会加速繁殖。其实不管什么耳机，只要声音不大，不过度使用，基本都没什么问题。长时间过度发声会导致耳膜过早老化(耳膜增厚)，从而导致听力下降。

经常用耳机听音乐如何保护耳朵；

第一，用耳机听音乐时，要注意降低音量，要柔和不刺耳，不要长时间连续听。专家建议，成人每天使用耳机时间不要超过3 ~ 4小时，青少年因为听觉器官尚未发育成熟，每天使用耳机时间不要超过1 ~ 2小时。断断续续的听是合适的。

第二，建议使用时间不长、音量大的耳塞耳机，防止噪声性听力损失。

第三，尽量使用质量好的耳机。

第四，可以用音箱播放歌曲。如果非要用耳机，可以把音量调到耳朵能听到的分贝。声音大会对耳膜造成损伤。

5.经常按摩耳朵，不仅可以增强耳朵的听力和平衡感，还可以起到保健的作用。其方法简单易行，无副作用。坚持按摩一段时间，就会体会到它的好处。方法如下。1.搓耳廓:双手掌心搓热，用双手掌心对准耳廓轻轻搓，先上下搓，再来回搓，最好是转圈搓，直到局部发红发烫。2.拉耳垂:用拇指和食指捏住两个耳垂，轻轻拉，先上下拉50次，再前后拉50次。3.钻耳洞:双手小指分别插入双耳外耳道，来回旋转，像钻一样连续钻50次。4.按压耳屏:用双手食指按压耳屏在耳洞前，按压一次使其放松，使外气按摩耳膜，连续按压50次。5.推耳后:双手四指并拢捏住耳后，轻轻向前推，使耳廓盖住耳洞，然后松开，反复推耳后50次。

六、如果出现高音耳鸣(如蝉鸣、哨声、金属声等。)，去医院耳鼻喉科检查治疗，预防耳聋是非常重要的。