手指运动对健康有什么好处？对此你怎么看？

在日常生活中，提到保健其实有很多方式。比如有些人很喜欢保健品，认为保健品可以帮助自己保持健康。还有一些人偏爱健身，认为这样可以让自己的身体变得非常强壮，提高身体素质，从而提高免疫力，保护自己免受病毒的侵害。有时，健身必须在专业场合进行，但手指练习甚至可以在生活的闲暇时间进行。

手指运动现在手指运动已经成为一种比较公认的保健方式，这样的保健方式是对手脑配合的极大考验。比较科学的手指操，大多是通过做一系列动作，让手指更加灵活，通过大脑的指挥，让手指变换成不同的姿势。这种配合非常适合婴幼儿和一些老年人。

对婴儿的好处手指练习其实对婴儿大有好处。在这个阶段的婴儿，大脑发育并不完全，尤其是手和大脑的协调性。因此，手指运动锻炼后，可以帮助婴幼儿开发大脑，使手和大脑的协调性更加完美。所以手指练习对婴幼儿智力的发展有很多好处，这样的手指练习非常适合婴幼儿睡觉前的亲子互动。既能增加亲子间的纽带，又能帮助孩子锻炼柔韧性，可谓一举两得。

对中老年人的好处手指运动不仅对婴幼儿的生长发育有好处，对中老年人也有好处。许多中老年人会面临手脑协调能力低下或一些脑部疾病，如帕金森病、阿尔茨海默病或阿尔茨海默病。中年时进行手指锻炼，使大脑和手指的配合能够长期保持。这样的过程既能锻炼手指的灵活性，又能在一定程度上预防大脑引起的这种疾病。

所以手指运动看似很简单，但正是因为在我们的生活中简单方便，所以在业余时间也可以做，尤其是婴幼儿和一些中老年人。手指练习的存在其实很重要。无论是由家人陪同还是独立完成，都要做一些手指练习。