我女朋友宫寒呢？

1，中药调理

我每天看到的最常见的调理方法就是中药调理。因为宫寒不是一天两天就能治好的，我们一般都是按照中医的原理调养。

我表哥以前在宫里很冷。结婚前她没想太多。她平时例假的时候肚子痛就喝点红糖水热敷。婚后发现宫寒会影响怀孕的几率，就特意去看了中医，自己吃了。表姐用中药调理了两年好像好点了，然后第一胎自然怀孕，生了个健康宝宝。

最近一个同事也在吃中医的药。平时例假她因为宫寒痛经不能上班。现在她吃了几个疗程的中药就可以上班了，说痛经还存在，但是比以前好多了。

2.针灸和理疗

只是听说了很多这种方式，没有亲身经历。只是身边的一些同学朋友在做。就我闺蜜而言，她时不时去看中医。她不喜欢中医，所以选择正规的针灸治疗。听说火疗和水疗有一些区别，但是不了解。

我身边也有美容保健行业的朋友，他们建议的调理方法是针灸，然后还配合一种叫艾条熏蒸的方法。据说艾条熏蒸就是把艾叶或者艾草香加到什么东西里，放在肚子上熏，可以暖宫。还听说很多女生都喜欢这样，肚子会很舒服，尤其是痛经的女生。当他们放假的时候，他们的胃就不会痛了。

上次看到一个同学在针灸，我说很痛，但是因为针灸和艾条熏蒸是最好的，所以我坚持针灸，否则我只会享受艾条熏蒸的舒适。所以，如果你女朋友怕疼，可以选择那个艾条。医院、健康中心、美容院等。都有这些项目要做。

3.日常保养

像我这种粗人，没有那么多关注。听说宫寒会引起痛经，头痛，腰酸，不孕。所以我每天都比较关注暖宫。女生都知道红糖水在假期可以缓解痛经，所以在假期，作为男朋友，你可以给女生一杯红糖水喝。

平时和女朋友多喝一个月的花茶效果已经很明显了。对此我有一些亲身经历。我是一个不爱喝茶的人，但是过了二十五岁，我就不得不接受我的晚年了。我来例假的时候和我十几岁的时候不一样。听说日常花茶，枸杞，红枣都有用，就试了一下，效果是谁喝谁知道。

红枣枸杞补血。一般宫寒的人都会有一些贫血，所以也要每天吃红枣枸杞补血。也可以多吃补血的食物。不过来例假就算了。过了这个例假再补比较好。

总的来说，宫寒能做的改变还是很多的。补血补气，用多了细心和坚持，效果还是很显著的。