男生很瘦怎么办？

如果条件允许，可以多餐，除了早、中、晚餐，还可以在睡前一小时补充下午的零食和夜宵。

2.吃一些甜点:

甜食非常容易发胖，包括糖果、蛋糕、饼干、巧克力等。

3.改变你的饮食习惯:

很瘦的人不太爱吃肉，需要改变平时的饮食习惯。他们应该多吃高热量、高脂肪含量的食物，包括一些肉类。鸡蛋也是非常好的补充。每个人每天都要喝牛奶，最好喝全脂牛奶(纯牛奶)。

4、调理肠胃:

如果连续三天胃胀胃疼，需要先调理肠胃，不然长胖会很受影响。很多瘦子因为胃不太好，吸收不够，所以吃得太多。

5、体育锻炼:

在增重的同时，我们需要进行更多的体育锻炼。适当的运动，你应该每天抽出一些时间来运动，这不仅有利于提高食欲，也有利于使你的肌肉强壮健康。