金针菇的这些保健做法你都吃过吗？

相信大家应该更喜欢吃金针菇，因为金针菇的味道真的很独特。它不仅美味，而且营养丰富，对我们的健康非常有益。金针菇可以用来做很多保健食谱。下面就为大家讲解一下，希望能帮到你。

金针菇冬瓜汤

做法:准备金针菇20个，冬瓜半斤，洗净，放入汤中煮。

功效:服用金针菇冬瓜汤可以减肥，非常适合肥胖者。

金针菇面条

做法:准备20个金针菇，切碎，放入即将煮好的挂面中。

功效:食用金针菇面条可以促进消化，健胃养胃，对减肥有很好的效果。

金针菇肉片汤

做法:准备one hundred and fifty克金针菇和半斤瘦猪肉。先将准备好的金针菇洗净，瘦肉切片。烧开水，先放入肉片烧开，再放入金针菇，加入适量精盐，香菇就熟了。

功效:服用此汤可以养胃，特别适合体质虚弱的人。

金针菇炖鸡

做法:准备金针菇100克，鸡肉半斤。将鸡的内脏取出，洗净放入砂锅中加水炖至九成熟，再放入金针菇，待蘑菇熟后出锅。

功效:服用本方可以补益气血，非常适合体虚、气血不足的人经常食用。

金针菇辣豆腐

做法:准备金针菇50克，豆腐1斤，四川火锅食材适量。金针菇用冷水浸泡，豆腐切成小方块；锅内热色拉油冒烟，立即倒入火锅料和豆腐，翻炒几下，放入金针菇炖。

功效:服用本方可健脾开胃，经常食用可改善腹胀、饮食减少、乏力、四肢无力等症状。

金针菇猪肝汤

做法:准备猪肝半斤，金针菇100克。先将猪肝切片，与土豆粉拌匀，与金针菇一起倒入锅中，加入少许精盐和香油，待猪肝熟时即可食用。

功效:服用金针菇猪肝汤能补益肝胆，益气明目，适合肝病患者服用。

以上推荐的金针菇保健食谱，值得欣赏。不仅可以享受金针菇特有的美味，还可以保持身体健康，提高免疫力，预防疾病的发生。这些金针菇的食谱也比较简单。如果你还没有交到朋友，不妨按照上面介绍的方法去交。