老人经常这样，80岁还能有一口好牙。
世界卫生组织(世卫组织)对牙齿健康的标准是:8020，即一个80岁的人至少要有20颗功能性牙齿(即能正常咀嚼食物而不松动的牙齿)。那么一个80岁的老人应该如何保持20颗牙齿呢？在此，为大家推荐一些老年人强健牙齿的方法。长期坚持这一点，可以保持老年人的牙齿健康，使他们有牙齿和有效咀嚼。
老年人牙齿强化方法
首先，老年人应该在每顿饭后用温水漱口。这是因为老年人的牙齿表面磨损，牙周区域有一定的萎缩，牙本质外露，所以牙齿容易发生过敏性疾病。当他们冷、热、酸、甜的时候，他们会觉得牙齿很酸。这种反复的过冷过热刺激会导致牙髓炎，损害牙齿健康。用温水漱口可以更大程度的保护老年人敏感的口腔。
第二，老年人要坚持每天早晚刷牙，清洁牙齿。同时，刷牙对牙龈也有按摩作用，可以预防龋齿和牙齿脱落。老人刷牙要选择软毛牙刷，注意使用假牙时也要每晚摘下，用温水刷。
第三，老年人可以经常用舌头舔上颚，可以刺激唾液腺分泌唾液。因为唾液可以杀菌，帮助消化，所以吞咽唾液也可以起到保健的作用。
第四，老年人在日常生活中可以揉嘴唇，弹舌头。搓唇是指老人轻轻闭上嘴唇，用右手四指反复搓，先轻后重，直至局部发热。可以改善老年人口腔和牙龈的血液循环，增加口腔和牙龈的抵抗力，也是固定牙齿的方法之一。弹舌是让舌头在口中发出“哒哒”的声音，可以防止老年人舌头肌肉萎缩，有利于咀嚼、吞咽和发音。
第五，建议老年人经常吞咽，可以使舌头、牙齿、脸颊、喉咙活动，保持咽鼓管畅通，保持中耳压力与外界平衡。这样既能增强老年人的吞咽功能，又能预防老年性耳聋。
第六，建议老年人可以早晚敲两次牙，即轻轻敲上下牙，每次50 l00次。这样可以使老年人的牙齿得到一定的锻炼，脸颊的咀嚼肌可以得到发达和有力的锻炼，这样老年人在咀嚼食物时会更加饱满。而且还能让牙根长得牢固，不容易龋齿和掉牙。
第七，老年人还可以闭着嘴向外吹气，脸颊会鼓起来。这样既能扩大嘴巴的体积，又能使脸颊的肌肉逐渐发达，防止老年人容易形成的“猴尖脸”，有利于脸部的健美。
老年人牙齿修复的首选方法
在此提醒一下，如果老人的牙齿已经脱落，建议老人及时进行修复，争取在新年到来之前修复好一颗牙齿，这样老人在过年和家人团聚、吃年夜饭的时候就不会出现无法咀嚼或者假牙丢失的情况。
现在，我们有了更好的方法来修复缺失的牙齿，那就是:种牙。
什么是种植牙？
种植牙是将一个种植体(人工牙根)植入缺牙区的牙槽骨中，以替代失去的天然牙根，并使其与牙槽骨形成良好而稳定的结合，被称为人类的第三对牙齿。修复牙齿/牙列缺失的方法很多，但种植牙是目前最理想的固定修复方法。
种植牙是目前牙齿缺失的最佳修复技术，由种植体和牙冠组成。种植体植入牙槽骨作为牙根固定上面做的牙齿，可以更好的恢复口腔咀嚼功能。
一般来说，种植牙只是一个小手术。目前有效的口腔局部麻醉可以保证手术无痛。只要身体状况能承受拔牙手术，种植牙都可以接受，所以种植牙适合大部分掉牙的朋友。
种植牙的优势
1.类似于天然牙齿，非常漂亮。
2.舒适性类似于天然牙齿，与牙槽骨和牙龈紧密结合，无需摘下。
3.恢复天然牙齿的咬合功能。一般假牙的咬合力只有天然牙的1/20，而种植牙的咬合力接近天然牙，可以咀嚼硬硬的食物。
4.保护邻牙。金属烤瓷桥的修复需要拔除邻牙的牙冠，损伤邻牙，而种植牙只在无牙区植入，不会损伤邻牙。
5.摆脱活动假牙的不便。种植牙可以摆脱可摘义齿带来的不便，如牙龈疼痛、异物感、异味、发音影响等。
6.增加全口义齿的固位力。种植牙可以更好的固定全口义齿，使其更加牢固。
7.保持健康的牙槽骨。长期使用传统假牙会导致牙槽骨萎缩。在无牙区种植可以增加该区域牙槽骨的骨密度，减少骨吸收。
8.种植牙龋齿几率为0%。
9.与传统假牙相比，种植牙让你更容易感受到食物的美味和精致，从而提升你的生活品味。
10.性价比更高:种植牙属于半永久修复，可以正常使用20-30年或更长时间。一般瓷桥用于修复牙齿缺失，5-10年需要更换。所以种植牙更耐用，性价比更高。
11.为了缺牙而牺牲健康的牙齿，不值得提倡。烤瓷牙的寿命大概是5-10年，是以牺牲自己的好牙为代价的。从长远来看，种植牙是最理想、性价比最高的选择。
种植牙像天然牙一样稳固，外形美观舒适，能恢复正常的咀嚼功能。人工牙根深植于牙槽骨内，可对牙槽骨进行功能性刺激，避免牙槽骨萎缩。无需磨掉相邻的健康牙齿，健康牙齿完整保存。
种植牙后的注意事项
1.术后三天内请避免过度运动、疲劳、桑拿浴。
2.术后请用漱口水漱口3天，每天3-4次，每次3分钟。注意口腔卫生，在手术区要认真刷牙，避免损伤伤口。
3.术后2-3周禁酒，避免食物过热。
4.请不要在手术区用牙齿咀嚼食物4周。
5.术后3-5天口服抗生素。
6.如果术后2-3天手术区出现明显疼痛、出血、肿胀加重，建议立即直接联系医生，明确原因，及时治疗。
牙齿缺失后如何选择修复还是种植，需要专业医生进行全面的检查和评估。如果你有牙齿缺失的问题，建议咨询美亚种植牙各大门店，与医生沟通，找到最适合你的解决方案。