道家谈健康

佛教是中国乃至全世界的大宗教。现在佛教几乎遍布全国。道教是我们中国自己的宗教。它历史悠久，许多人信奉道教。这两个教派在中国都有很多信奉的人，这也代表了中国悠久的历史文化。

如果你很谨慎，你很容易发现道教和佛教还是有区别的。我们平时在电视剧或者生活中看到的和尚，都是无时无刻不在打坐的。我们知道佛教提倡修心。你看他们有的很胖，其实对身材要求不是很高。有些和尚还不会练武，认为练心就是最大的修行。

道家道士正好和佛教相反。道家道士不仅敲昏头脑，还注重锻炼身体，学习武术。我们可以看到，普通道士有时也会打坐，但时间都不是很长。一般情况下，只需要1小时左右就可以完成。打坐之后还要练武，有的甚至去炼丹调整不适。这些都说明道士非常重视自己的身体素质，也会制作针对性的炼丹药物。

那我来分析一下。道士不仅修心而且更注重身体。比起只修行心法的和尚，他们更努力，所以身体自然更瘦。