红枣枸杞红糖水怎么快速制作？

很多人特别注重养生。毕竟他们吃的食物，呼吸的空气都不如以前了。越来越多的人喜欢去大自然旅行，想呼吸新鲜空气。生活中很多人喜欢喝茶养生，有时候也会自己泡茶，比如红枣枸杞红糖水，对身体特别好。那么，喝红枣枸杞红糖水的具体步骤是什么呢？让我们和边肖一起学习:

1.首先要准备好鲜枣，买了枸杞和红糖，不需要其他材料。当然，水也是必须的。一小块红糖就够了，不然会很甜。我们需要几个枣自己决定，枸杞可以是小的，因为有的人喜欢枣的味道，可以多放几个枣，但是放多了容易上火。

2.红枣要去核，最好再把肉剁碎，这样会更好吃。枸杞也要洗。不介意的话可以不洗，因为有的人觉得枸杞洗完味道不浓，然后把三种材料都放在保温杯里，倒入开水。

3.十分钟到半小时后，大概就可以喝了。这个时候，大枣和枸杞的风味才能充分展现出来。这种茶是甜的，喜欢吃甜的人可以喝，而且是滋补品。尽量不要天天喝。偶尔喝一点是可以的。泡好的枣和枸杞也吃。