？太极人与自然养生的最高境界。
目前大自然即将进入三伏天，具体涨跌时间为:7月19(初伏)，7月29(中伏)，8月8(终伏)。俗话说:“暑在三伏天，寒在三九”，可见三伏天是一年中最潮湿闷热的日子，也是最需要了解的。
一个符合天地自然规律的
我们说人生活在天地之间，在六合(合称“东南西北天地”)之中，在自然环境之中，是整个物质世界的一部分，也就是说人和自然环境是一个整体。因此，当自然环境发生变化时，人体也随之变化，如《内经》说:“人对应天地”。
比如季节对人体的影响是非常明显的。春天来了，自然植物树木发芽，冬眠的动物开始苏醒繁衍，于是气候温暖，万物复苏，生机勃勃。夏季植被茂盛，动物活动较多，繁殖较快，所以也生长发散。秋天，天气凉爽，花草树木开始枯萎，一片寒冷的景象，而树木的精华则会从根部采集，一些动物也准备冬眠，宇宙一片丰收衰败的景象。冬天来了，天气寒冷，万里冰封，动物在地下冬眠，人躲在室内，天地都是封闭隐蔽的。
这种春长夏长，秋收冬收的自然规律，人也与之对应。比如人体的脉象就差不多。《内经》描述人体脉象变化时，他说:“春浮如鱼游于波；夏天在皮肤上，一般来说，什么都是绰绰有余的；秋天皮落，刺去；冬在骨，虫小心，君子室。”这充分反映了人体生理活动和季节的相应变化。
专家指出，这一原理要求养生要以天地规律为依据，观察日月运行，辨别星辰位置，服从阴阳盛衰，根据天地自然四季气候变化调理身体，去旧吸新，养精蓄锐， 使身心适应阴阳的变化，适应四季气候的变化，在天地之间得到放松，以强身健体，祛老延年。
b符合人体生物钟原理
中医太老了，社会在进步。为什么我们还在盯着两千多年前的东西？这是现在很多人的困惑。
中医兼具文化性和科学性，无时无刻不闪现在普通人的日常生活中，衣食住行都是命中注定的。中医首先告诉我们如何与自然保持和谐，如何调整人体的小宇宙以适应大宇宙。那些看似简单的道理，蕴含着深刻的哲理和深刻的科技意义。
“生活要有规律，不要轻举妄动”和“心中有数，平平安安”。你有没有想过，为什么自己年轻时属鼠，丑时属牛，年轻时属胆，年轻时属大肠？现代时间疗法类似于中医时间医学。人体的功能实际上是随自然而变化的。
现代科学发现，人体血液中的60多种化学元素与地壳中的化学元素有明显的相关性。令人惊讶的是，元素在地壳中的分布与人类血液中的分布完全一致。这样就得出结论，人体的生物钟与自然界的变化是一致的。
，天河的境界，