产后腹直肌分离可以通过艾灸按摩恢复吗？

比较专业的干预方法主要有以下几种。

1，意大利筋膜操纵

通过放松人体筋膜，平衡人体的张力结构。

2.理疗

中频电刺激疗法激活浅表腹直肌；激光磁疗仪可以刺激深层肌肉，激活深层腹横肌。

3、运动功能训练

结合呼吸训练，激活核心肌群，给予一对一指导；达到治疗腹直肌分离、盆底肌肉松弛、淡化腹部色素疤痕的效果。

4、手术

保守治疗无效。经过一两年的严格治疗，腹直肌仍有3指以上的宽度，可以考虑分离腹直肌重建腹壁。

扩展数据:

每个人的腹部都有一对腹直肌。左右这两块肌肉，被连接和固定它的组织——腹部白线分成几大块。十月怀胎，准妈妈们把肚子做大是一个缓慢的过程。在这个过程中，腹直肌子宫不断增大，腹部逐渐抬高，腹直肌向左右拉动。

当超过腹直肌的极限牵拉时，弹力纤维断裂，腹部白线的连接断开，因此腹直肌出现不同程度的分离。

有研究指出，无论是剖宫产还是阴道分娩，发现约有60%~70%的产妇在产后第三天出现不同程度的腹直肌分离，产后4 ~ 8周内会逐渐恢复。部分女性在孕期腹肌过度拉伸，1个月后仍有30%未能恢复。

腹直肌分离导致腹部中间出现“薄弱环节”，手一按就会出现凹陷；严重时，在最薄弱的地方，腹腔内的组织向外鼓起，形成不同程度的“大肚子”。当腹内压升高时，小肠进入腹部白线的间隙，形成白线疝。

人民网-产后收腹收腹做集合恢复运动

人民网-产后大肚子耽误了？当心腹直肌分离。