男人应该吃什么来保持身体健康？
1.主食和豆类的选择:粳米、小米、高粱米、玉米粉、黑豆、芡实、薏米等。
2.肉、蛋、奶的选择:羊肉、狗肉、动物肾、鱼子、牡蛎、甲鱼、蛤蜊、鸽子蛋、猪肾。
3、蔬菜选择:白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、生菜、洋葱、蘑菇等。
4、水果的选择:桑葚、草莓、大枣、黑枣等。
5.其他:核桃、松子、栗子、芝麻、榛子等。
2.肉、蛋、奶的选择:羊肉、狗肉、动物肾、鱼子、牡蛎、甲鱼、蛤蜊、鸽子蛋、猪肾。
3、蔬菜选择:白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、生菜、洋葱、蘑菇等。
4、水果的选择:桑葚、草莓、大枣、黑枣等。
5.其他:核桃、松子、栗子、芝麻、榛子等。