四种茶可以安神降压，常喝有好处。

降低血压是一件非常重要的事情。现在高血糖的人越来越多，不仅是中老年人，还有一些年轻人和儿童。高血糖和遗传有很大关系，如何降血糖是最明智的选择。喝茶也能起到很好的作用。茶叶中含有的许多特殊物质能有效降低血压。具体有哪些？让我们来看看。

葛根茶:葛根具有改善脑部血液循环的作用，对高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、腰酸腿痛等症状有很好的缓解作用。葛根是一种中草药，具有治病的作用，对品质性高血压有很好的疗效。而且，做法很简单。葛根洗净切片，直接泡茶。

莲子心茶:所谓莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽，味道极苦，但具有极佳的降血压、去脂功效。用莲子心12g，用开水冲泡，供后人喝茶。有人说莲子心是苦的，但其实莲子心还是有一定的降压降脂、清热安神、强心的作用。每天早晚各喝一次就能达到效果。

决明子茶:中药决明子，具有降血压、降血脂、清肝明目的功效。决明子有一种特殊的味道，经常喝对身体有好处，还能改善视力、头晕、食不清等症状。

桑寄生茶:中草药桑寄生是补肾补血的必备药剂。中医临床实践表明，桑寄生汤代茶对治疗高血压有明显的辅助作用。制作方法也很简单。直接服用成品，早晚各使用一次，即可达到其效果。这是一种很好的保健茶。

玉米须茶:玉米是天然食品，它的丝是大家能用的最好的东西。用玉米须泡茶不仅有降血压的作用，还有养胃的作用，是一种非常健康养生的饮品。每天可以反复饮用，对身体有好处，尤其适合中老年人。

这些茶可以有效的降低血压，而且还可以降血压，对于一些三高的人来说是不错的选择。在日常生活中，一定要注意这些问题。比如身体不舒服，一定要及时去医院坚持，以免耽误病情，造成伤害。