冬天泡脚的秘方

有一个长期泡脚的药方，可以杀虫止痒，治疗脚气，缓解疲劳，帮助睡眠。据说泡过之后超级舒服。

艾叶20克，苦参10克，苍术20克。

玫瑰花20克，伸筋草20克。

不要小看这一面，虽然简单，但是可以解决很多问题。

艾叶散寒，苦参杀虫止痒，苍术燥湿，玫瑰花疏肝解郁，伸筋草舒筋活络。

将上述五种中药加水1500毫升，用武火煮沸，再用文火煮沸15分钟，冷却后泡脚。以上药方为一剂药，全家人泡一次即可。没有脚气的人也可以用苦参，好处多多。

泡脚的好处从中医的角度来说，脚上有很多穴位。热水泡脚和足部按摩可以有效刺激这些穴位，从而达到舒筋活络、强身健体的目的。用热水泡脚对很多全身性疾病也有好处，比如风湿、关节炎，可以减缓这些疾病的症状。

以下人群不适合用热水泡脚:心脑血管疾病患者:用热水泡脚会使血管扩张，全身血液从重要器官流向体表，必然导致心、脑等重要器官的相对缺血缺氧，增加心脑血管疾病的风险。

2、糖尿病患者:糖尿病患者容易出现神经病变和神经传导障碍，痛觉纤维受损，周围神经不能正常感知外界温度，因此容易烧伤。此外，烧伤不容易愈合和治疗。

3、静脉曲张患者:泡脚会加重血瘀，导致下肢动脉扩张，更多的动脉血进入下肢。而静脉的反流能力不会增加，反而会加重患者的血液沉积，不利于病情的改善。

4、阴虚内热的人:这种人是热性体质。平时手心发热，脸潮红，或者心跳加速，大量出汗。用热水泡脚可能会出汗、头晕，泡脚会促阳，加重阴虚，增加虚火。这类人也最好不要用热水泡脚。

5.婴幼儿:长时间用热水泡脚或烫脚，不利于孩子“足弓”的形成，会增加形成“扁平足”的风险。因为长时间用热水泡脚会使孩子脚底韧带松弛，增加“扁平足”的风险。孩子们可以每天用温水洗脚。

提醒药物，比如打架，即使用来泡脚也不能滥用。普通人或体质一般的人不要在水中加药，最好用干净的温水泡脚。

如果真的要加什么的话，加几勺醋。醋有收敛的作用，可以帮助身体锁住阳气。

如果泡脚后感觉不适，说明这个方子不适合你或者你泡多了，应该停用。详情请咨询医生。