小满节气吃什么传统食物？小满节气保健食品。

1、马齿苋:具有清热利湿、活血消肿的功效，适用于急性肠炎、痢疾、血尿、尿热、黄疸、牙龈炎等症。

2.高粱:具有健脾补肾、燥湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热呕吐泄泻、腹泻等症。

3、玉米:具有调节食欲、降浊利尿的作用，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

4.扁豆:具有健脾和中、解暑化湿的作用，适用于暑呕吐、脾虚呕吐、食少便溏、腹泻水肿、白带红白带多等症。