五味子泡水治失眠秘方公开

失眠是困扰现代人的一大难题，严重影响了我们的工作和生活。让人一整天都显得疲惫，毫无生气。虽然市面上有很多偏方，但是如果长期食用，难免会带来一些不良反应，让身体更加不健康。这个时候为了健康，就要采取食疗。其中五味子是很好的药剂。用水浸泡可以慢慢改善症状，从本质上消除失眠。下面小编就为大家介绍几种食物。

一、人参五味子茶

配方:人参片4g，紫苏梗6g，五味子50g，糖100g。

方法:将人参片、五味子、紫苏梗放入砂锅中，加适量水浸泡30分钟，煎煮取汁，加入白糖，溶解澄清。

用法:适用于气阴两虚、阴虚火旺的慢性支气管炎，症见咳嗽、口渴、气短、言语无力。

用法:随时随意饮用，每日1剂。

二、五味子茶

配方:五味子3-5g，绿茶0.5-1.5g，蜂蜜25g。

用法:将五味子用文火炒至微焦，用绿茶在沸水中冲泡五分钟，趁热加入蜂蜜拌匀。一天一剂，分三次温服。

功效:补气、补肾、益肝。适用于腿软耳鸣、神经衰弱、慢性肝炎、肝虚头晕、视力下降。

三、杜仲五味子茶

配方:杜仲20克，五味子9克。

功能:补益肝肾，滋肾涩精，强筋骨。

适应症:

①肾虚、腰痛、头晕、高血压早期等。

②头晕、失眠、腰腿无力、阳痿、遗精、精神萎靡，如神经衰弱。

方法:研磨成粗粉，放入暖水瓶中，用开水浸泡，加盖15至20分钟。经常喝，一天喝完。

注意事项:不适用于湿热蕴结所致的遗精、腰痛患者。

以上就是关于五味子泡水治疗失眠的内容，希望对大家有所帮助！