冬天喝白开水对身体有什么好处？

1，疏通鼻塞。喝热水有助于缓解呼吸道感染的一些症状。临床试验表明，喝热水有利于疏通鼻塞，因为较高的温度会加速粘液的分解。

2、保健牙齿。热水对牙齿有较好的保健和修复作用。有些补牙的填充物在冷水的作用下会收缩，从而从牙齿的缝隙中脱落。

3.促进消化。温水可以放松血管，刺激血液流向肠道，帮助消化。热水也有助于乳化脂肪，使它们更容易消化。

4.刺激排汗。喝热水可以提高体温，促进排汗。或者泡一杯绿茶，可以降低体内自由基的活性，防止细胞受损。

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