春天有哪些营养食谱？

红烧鲤鱼鱼的做法详细介绍菜系及功效:健脾调理方、消水肿方、老年方、清热解毒方、骨质疏松方、口味:咸味工艺:红烧鲤鱼制作材料:主料:鲤鱼750克、辅料:香菜15克调料:15克葱、5克姜、25克料酒、4克盐教你怎么做红烧鲤鱼。2.加入葱花、姜末、香菜碎、料酒、盐腌制片刻；3.锅中加入适量水，将鱼煮至汤汁发白烂烂；4.加入少许醋即可食用。温馨提示-健康提示:本品适用于中老年骨质疏松患者。小派——食相克:鲤鱼:鲤鱼不宜与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、红豆、狗肉同食，也不宜与中药朱砂同服；鲤鱼和泡菜会导致消化道癌症。香菜:服用补药和中药白术、牡丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。番茄萝卜汤的做法详细介绍了菜系及其功效:调理气机家常食谱，清热解毒食谱，健脾开胃食谱。口味:酸咸工艺:煮番茄萝卜汤制作材料:主料:白萝卜300g，番茄150g辅料:小麦粉30g调料:番茄酱50g，盐3g，味精2g教你怎么做番茄萝卜汤，番茄萝卜汤怎么做才好吃。2.西红柿洗净切丁；3.在锅里点火，倒油。油三成热时，拌入面粉，搅拌均匀成糊状。然后用番茄酱翻炒红油，加入适量的水和萝卜丝，用文火煮至变软；4.最后放入西红柿丁，加入精盐和味精调味煮沸，即可出锅。如果单独用番茄酱，就是“番茄汁萝卜汤”。小派-食相克:白萝卜:白萝卜忌人参和西洋参一起吃。西红柿:西红柿不宜与石榴同食。薏米粥的做法详细介绍菜系及其功效:精品主食健脾调理食谱水肿食谱清热解毒食谱口味:清香工艺:煮薏米粥的制作材料:主料:薏米粥500g，粳米100g教你如何做薏米粥，薏米粥怎么做才好吃1。把约伯的眼泪洗净，磨成细粉；2.将粳米洗净，放入铝锅中，加入适量清水，放在大火上煮沸；3.用文火煮至熟；4.加入薏苡仁粉，煮沸。温馨提示-健康提示:1。健脾利湿，清热排脓，急除痹痛；2.治疗脾虚泄泻、肌肉酸痛、关节痛、水肿、白带、肺脓肿等。3.体弱者慎用。小派-食相克:粳米:唐？6?1孟伟:“粳米不能与马同食肉类，引起肿瘤。不能和苍耳一起吃，令人心碎。”卿？6?1王玉英:“炒饭虽香，但燥助火，腹泻者忌用，除非天凉。”红豆汤的做法详细介绍菜系及功效:补肾方子、利尿方子、清热解毒方子、健脾开胃方子、防暑方子、口味:甜味工艺:煮红豆汤的制作材料:主料:红豆3000g调料:白糖200g教你怎么做红豆汤，怎么做红豆汤好吃。先将红豆洗净，加水用武火煮沸，再用文火煨至酥烂，再加入白糖煮沸。小贴士——养生小贴士:此汤能消暑清热，利尿健胃，益肝、脾、肾。适用于虚胖、水肿、排尿困难等症状。考生工作太辛苦，导致肠胃不好，尿多，尿少。这种汤可以是一种理想的保健品，也可以作为零食，也可以给慢性肝炎或胃炎患者食用。利尿健胃，浮肿水肿，慢性肝炎。小铁石——食香可:赤小豆:鲤鱼与赤小豆同煮，均可利尿消肿，对治疗肾炎、水肿有很好的效果。但正因为利尿功能强，正常人应该避免两者同时食用，尽量隔几个小时吃一次。能否一起吃，因人的体质而异。银耳汤的做法详细介绍了菜系及其功效:便秘方、失眠方、滋阴方、清热解毒方。口味:增甜工艺:银耳汤制作材料:主料:银耳(干)30g调料:200g冰糖教你怎么做银耳汤，怎么做银耳汤才好吃。将银耳放入碗中用温水浸泡，去蒂，去杂质，用手重复银耳叶。2.将锅放在火上，注入清水2000毫升，将银耳用武火煮沸后改用小火煮3-4小时；3.白银熟悉烂汁；4.将冰糖放入锅中，加入清水50毫升，放在火上溶化成汁，用双层纱布过滤后放入银耳锅中，文火炖20分钟。制作银耳汤的小贴士:银耳用大火煮开后，一定要用小火炖，否则容易糊在锅里——养生小贴士:此汤味道清纯甘甜，滋润可口。夏季食用可清热燥湿，对烦躁不安、肠道便秘有一定疗效。