什么保持安静，什么保持运动。

在诸葛亮的《劝诫书》中提到，静是修身，俭是修身，而我们学校这次心育节的主题也类似于此——动以修身，静以养心。所谓“运动健身”，就是适当运动，进行体育锻炼，越来越强，越来越好；所谓“静以养心”，就是做任何事或待人接物都要心平气和。

不要急躁，这样才能净化心灵，调理身心。每个人都不能以偏概全，这样心情会过于急躁，事情也不会全面；而我们又不能安静，整天呆在家里，整个人毫无生气，毫无生气。所以一个人一定要动静结合，以最好的状态去做自己想做的事情。

这句话让我受益匪浅。现在每个周六早上，我都会迎着初升的太阳跑下楼。我绕着星湖公园跑了三圈。一开始我觉得很累。慢慢地，我做了无数次练习。跑三次对我来说是小菜一碟。跑完步，我总是汗流浃背，但我更有精神，感觉更有活力。这无形中增强了我的体质和意志力。

运动精神饱满，学习轻松愉快。难道我这样做不符合“生命在于运动”这句话的含义吗？诸葛亮曾说:“和平远在天边。”冷静的思考或做事，会比其他态度更准确。

我以前和我爷爷下棋，他是个老棋手！每次我和他下棋，他总是面带微笑，一不小心，棋局就把我套住了。这时候我总会很不耐烦，不知所措，使劲地敲着桌子，生气地说:“爷爷，你不让我，我是初学者！”"这时，爷爷总是语重心长地说，"别急，静下心来想一想，你一定会看到逃跑的路的。"

听完爷爷的话，我坐下来仔细观察。很快，困难就被我解决了。是啊！静可以清心，静可以存智，静可以致远，静可以滋补，静可以灵，静可以悟，静可以自在！

这句话将成为我今后学习和工作中的座右铭，永远提醒我，只有将活动与活动结合起来，一个人才能有所作为！