据说春天什么都健康。

自然的是最好的，最好的一定是简单的！预防胜于治疗！

中国传统文化历来崇尚“天人合一”，讲究“天时地利人和”。人是自然之子，是自然的一部分。我们唯一的生存之道就是尊重自然，顺应自然规律。医疗保健也是如此。

春天是生发的时候，自然界万物生长，我们人体的气血也是从体内向外散发的。这个时候要早睡早起，放松身体，多做运动。

在春雨绵绵、寂静无声的季节，最适合煲汤煮蘑菇。蘑菇是天然的绿色美食。欧洲人视野生蘑菇为“植物肉”，美国人甚至视野生蘑菇为“上帝的食物”。

野生蘑菇绿色无污染，营养丰富，富含碳水化合物，富含优质蛋白质，富含维生素，富含微量元素和矿物质，是“瘦身”和美容保健的选择，药食同源。很多野生真菌虽然是真菌，但也有入药的功效，比如冬虫夏草、灵芝等。、猴头菇能治胃病、牛肝菌能舒筋活血、鳖甲能强腰补肾、羊肚菌能健胃健脾、养颜美容、鸡油菌能清肝明目、松茸能益胃理气化痰、鸡腿菇能降血糖、助消化。

蘑菇上悬挂的鲜汤含有大量对身体有益的微量元素，汤里含有的维生素有补水润肤的作用，可以保证皮肤不再干燥，使蘑菇汤具有美容保健的功能。