有没有什么有科学依据的生活常识，和孩子关系最好？越多越好。
提示1:给宝宝多喝水。
在秋高气爽的时候，宝宝应该多喝开水，而不是饮料。如果宝宝排斥白开水，可以尝试喝一些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园，老师要特别注意让孩子多喝水。
平时多给宝宝吃富含水分的时令水果，如西瓜、梨、橘子等。各种蔬菜汤也是补充水分的重要手段。清汤可以稀释菜肴的盐分，保持宝宝体内的水分平衡。
秘诀2:“上火”食物
刺激性食物要少吃，容易上火，如大蒜、生姜、韭菜、辣椒、花椒等。少吃咸的食物，因为盐太多容易加速体内水分的流失。热量高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等也要尽量少吃。
招数三:呵护宝宝的皮肤
妈妈给宝宝擦脸或洗脸时，要选择柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洁后，应使用含有天然保湿成分的儿童护肤品。
婴儿的嘴唇容易开裂。妈妈应该先用湿毛巾敷在宝宝的嘴唇上，让嘴唇充血，然后再涂润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可以用棉签蘸生理盐水湿润鼻腔。
技巧4:冷水锻炼
中医认为“寒伤脾”。再好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮，从冰箱里拿出来的饮料和酸奶最好在15分钟后常温食用。
秋季宜用冷水擦洗，提高宝宝对寒冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦拭身体、淋浴和游泳。冷水运动要循序渐进，先用接近体温的水，再逐渐降低水温。清洗后用干毛巾擦干。冷水淋浴适合3岁以上的孩子，动作要快。洗澡后用干毛巾擦拭，直到皮肤微微发红。
技巧五:预防腹泻。
秋季是轮状病毒腹泻的高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下的婴儿。妈妈一定要保持入口封闭，注意饮食卫生，不要吃生冷的食物，定期对玩具和用具进行煮沸消毒。
如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即对粪便进行隔离处理。
提示6:营养调理
多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多添加玉米、全麦面包、小米、黑米等全谷物，预防秋季便秘。富含纤维素的食物，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、菜花等也要增加。总之，要做到荤素搭配，粗细搭配，做到饮食均衡，减少秋天的发病率。
技巧七:及时接种疫苗。
及时接种疫苗，预防冬春季高发的传染病。一般接种疫苗后至少一个月，婴儿体内才会产生针对传染病的抗体。同意0|评论