红枣枸杞桂圆红糖块怎么做？

材料:干枣60克，桂圆30克，枸杞30克。

调料:红糖30克，水800克。

1，红枣，枸杞，桂圆摆盘。

2.清洗后用冷水浸泡1小时。

3.将泡好的材料沥干，倒入汤锅。加入800克水和红糖。

4、搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右。

营养价值

大枣，性味温和，能养血健脾和胃。

枸杞能治肝肾阴虚，益眼睛。

桂圆具有壮阳益气、养心健脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可用于治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、病后及产后体虚等。

红糖，性温，味甘，入脾，有补气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。

此汤既可用于一般人春季养生，也可用于产妇补血、经期妇女疼痛管理。女性朋友经常喝这种汤，也有美容保健的功效！