养血生发胶囊和归脾丸哪个治疗头发稀疏有效？

你好，这两种药都可以，都有补气养血的功效。相对来说，养血生发胶囊更合适。服药的同时，可以多吃铁、钙、锌等矿物质，维生素A、B2、B6、C，以及富含蛋白质的食物，如富含蛋白质的鱼、大豆、鸡蛋、瘦肉等？还有富含微量元素的藻类和贝类？菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。富含维生素B2和B6？有利于保护头发，延缓衰老，保持大便通畅有利于头发的正常生长。并且注意头发卫生，保持良好的心情，因为压力也是脱发的重要原因。