你对脂溢性皮炎了解多少？

脂溢性皮炎(头)，又称脂溢性湿疹。我患脂溢性皮炎两三年了，有时候特别严重。中医调理需要两三个月。不严重的时候一直在我头皮上，很痒，尤其是晚上，有时候还会渗水。太难受了！

后来用中医比较好，所以我觉得皮肤病需要中医调理。

以下是我的建议。1，侧柏叶，桑叶，苦丁茶开水洗头，去油控头皮油。

2、出汗，无论做什么运动，都让身体大量出汗，排毒，去湿。同时还能提高身体抵抗力。

3、维生素B补充剂，尤其是B2、B6。

4、洗头的时候，在水里加点盐消炎。

5、海鸥洗发水，不要用滋养洗发水，护发素不要接触头皮。

6.用上海硫磺皂洗头，去除油脂。PS:但是用了之后头发会很生锈~ ~

7.每天泡脚，直到微微出汗。泡脚可以减少头面部油脂分泌，平衡内分泌。

8、口服葡萄籽，抗过敏抗辐射，增强免疫力。

9.多休息，晚上早点睡，最好在11之前。保持好心情，尽量避免心理压力。

10，少吃油腻，甜辣，多吃水果蔬菜。既然你有皮肤病，那避免吃东西简直就是必修课，一定要克制。

11，不要乱吃激素药，乱涂激素药膏。有激素的皮炎很难痊愈，买药前一定不要含激素。

12，刮痧，拔罐，按摩穴位也挺有用的。祖先之道。

13推荐一本书，《求医不如求己》，让你了解身体的工作机制。还有一个北京卫视的节目叫《养生堂》，搜“脸的问题”，专治脂溢性皮炎。

14，关于中医的问题，如果实在找不到靠谱的好中医，可以在网上搜索“王晶”，坐标北京。因为这个人名气很大，注册一般要一年多，但是非常非常靠谱！！！有兴趣的可以去他的新浪微博看看。名字叫“望京刮痧”。？