四种保健醋

1，紫菜醋

功效:软化、净化血管、排毒、降血压、降血脂，也适合体弱者饮用。经常喝紫菜醋也可以防止脚后跟脱皮。

做法:陈醋+生姜；红糖:醋= 1: 3

醋不要超过半条紫菜，浸泡2周以上即可饮用。泡好的紫菜直接吃很酸，可以一直泡。

注意:喝水，不要空腹。糖尿病患者不能喝，但是可以喝海带醋。

2.海带醋

功效:可降血压、降血脂、消老痰。是一种神奇的补钙饮品，有助于黑头，增加光线平移，帮助孩子长牙齿和骨骼。海带溶于醋中形成醋酸钙，有利于人体吸收，尤其适合中老年人。泡好的海带可以直接吃，还是很好吃的。

做法:海带:醋=1:3？选择棕色(绿色是加工过的)干海带(海带上的白色是好东西，不要抖落)。

喝半个月降血压血脂；喝补钙泡1个月。

注意:用水喝，适合血糖高的人！

3.苹果醋

具有降三高、预防心脑血管疾病、健胃消食、解闷解酒的功效。

做法:苹果+米醋+老冰糖。

米醋不泡苹果一个月。用水喝，非常适合孩子吃饭的时候喝。

4.梨醋

经常喝有美白效果。(就用便宜的雪梨吧。)

做法:梨切块+米醋，放阴凉处三天。

喝水。