瑜伽茶道的融合

1，茶道和瑜伽健身

自古以来，中国茶道就非常重视它的养生作用。陆羽的《茶经》在谈到茶的作用时，也强调了提神健身的功效，如《茶经&；S226《六饮》中云“欲醒困，应使其饮茶”；茶经；《七事》中，华佗《食论》、胡居石《饮食禁忌》、陶弘景《杂记》等医书、道书中提到的茶，有益气、轻身、化骨甚至成仙的作用。千春，制茶新谱&；S226茶功效”，引用《本草纲目》说，茶有“止渴、助消化、化痰、除困、利尿、明目、增加思维能力”的功效。中国一位佛教高僧总结说，茶有“三德”——提神助眠、助消化、祛情欲。所有这些都表明，喝茶与养生和健身有关。

相应的，瑜伽也非常重视身体的修炼。古典瑜伽以野生动物的肢体动作为基础创造的瑜伽姿势，也是为了锻炼身体，舒经活血，调理腺体，从而增强自身的免疫力和抵抗力，达到强身健体的目的。

2.瑜伽精神和茶道精神。

至于吸收了儒家的“和而尊”，道家的“静”于茶道，中国的“静”，则融合为“和而尊”，即和而雅。通过沟通思想利益，* * *营造和谐氛围；敬即相互尊重，奉茶为礼，增进相互友谊；清，即丢弃尘埃和劳动的烦恼，安逸宁静，优雅舒适；寂静，即沉默，通过在寂静中冥想，深入入定，达到一种超越物我的崇高境界。这是中国茶道的精神，也是日本茶道的精髓。这些精神也体现在瑜伽精神中。

瑜伽的精神也可以概括为四个方面:和谐、专注、宁静、超脱。这四个方面不仅体现在《博伽梵歌》倡导的崇拜瑜伽中，也体现在《瑜伽经》的八位瑜伽士中。

(1)和谐相当于茶道精神的“和”。在修行场所的选择上，修行者力求亲近和谐宁静的大自然，避免物欲和功利的侵扰，甚至主张远离尘嚣，逃到野外或封闭的环境中修行。而《瑜伽经》则是从“内外清净、心满意足、控制身体和感官、研读经典、顺服上帝”等勤学行为出发，创造内外和谐的环境，作为更高修行的基础。

(2)献爱心相当于对茶道精神的“尊重”。《博伽梵歌》中提到的“放下”，就是要打破活动的功利动机，转变对生活环境和目标的认识，创造一种完全投入人格的新的生活理念，从而化解私欲和功利，以一种包容宽广的情怀面对人和事。本着这种精神，它必然是无私的，和平的。《瑜伽经》提倡“非暴力”，认为“只要确定了非暴力，敌意就会消除”，这也肯定了尊重和善待他人的重要性。

(3)宁静相当于茶道精神的“静”，是瑜伽练习的重要原则。瑜伽的宁静是通过冥想实现的。在《瑜伽经》中，冥想分为调身、调息、摄心三个部分，作为瑜伽八大分支中的三个，并指出调身“姿势必须稳定舒适，焦虑必须控制”；“掌握姿势后要控制呼吸，控制吸气呼气就是调息”；摄心是指“精神与知觉分离，知觉不与感官混合，所以注意力与自己融为一体，从而达到对感官的最高控制。”对感官的最高控制是内心真正平静的开始。

(4)超脱，即超脱和解脱，这是通过瑜伽中的冥想，即静观而达到的。相当于茶道精神的“沉默”。《瑜伽经》把这种禅定作为一种达到禅定解脱的手段，从中可以达到“无籽”的境界，与佛教所说的“无声涅槃”相通。

从上面可以看出，茶道和瑜伽在精神境界上的理想和追求是一致的。虽然方式方法不同，但他们想要达到的精神境界基本一致。

3.茶道的“道”与瑜伽的“天人合一”。

茶道中修炼出的“道”，融合了儒家的和平之道、道家的虚无之道、佛家的开悟之道。是一种从宁静到开悟的“道”，是身心体验和精神体悟所达到的崇高境界。有人把这概括为“养生、悦情、养性、证道”。按照中国人自己的说法，“道”就是“天人合一”。这种天人合一就是心即道，物我合一，就像儒家的“中庸”，道家的“无为而无不为”，佛家的“无为而无不为”

瑜伽的哲学也以“天人合一”为最高理想境界。《瑜伽经》说这种状态是“从不断学习到与天合一，由注意力与神合一而产生三昧”。这里所说的“天”虽然与上述“天人合一的天”在概念和身体参照物上有所不同，但在天人关系、宇宙自我和个体自我上，他们的观点和见解基本一致。例如，他们都认为，如果证明了天为体、真、人工相、幻、真，人就可以达到并回归宇宙本体。

4.“茶禅一味”与瑜伽

《茶禅一味》将禅与茶统一起来；禅和瑜伽密不可分。这是茶道和瑜伽的又一个间接联系。

茶与禅的联系在于，两者都是建立在主观感受的基础上，都必须是深味的。茶与禅同样追求精神境界的净化与升华。吃茶也是一种严格的禅定，是“借假定真”的方式方法之一。品茶是参禅的前奏，参禅是品茶的目的。两者合二为一，水和奶融为一体。所以中国禅宗门自古就有“一茶一禅”和“一茶一禅”。后来用“茶禅一味”来表达这个概念。这里的茶的味道不仅仅是茶的原味——甜或苦。在茶道中，茶的原味不重要，重要的是一种境界的心安或放弃。而这种境界或者说抛弃平和的心境，就是禅的味道。

瑜伽练习直接将冥想与解脱联系起来。冥想就是在寂静中思考，从冥想开始。《瑜伽经》将冥想分析为三个层次:专注、冥想、三摩地。“专注是把意识放在一件事情上，禅定是对连续流动的感知，三昧只是禅定的对象，对自己的感知就消失了”。这种禅修和禅修还是有区别的。禅修强调唤醒当下思想中的自我本体，瑜伽禅修则直接进入禅修思考真谛，从而对应天道，证明宇宙本体。但他们也有共同点，那就是脱离妄想和常规的思维模式，在光辉中领悟宇宙的真相。

由此可知，茶道、禅修、瑜伽可谓“三位一体”。