怎样梳头发才健康？

首先要把握好梳头的力度。疏通全身经络，一定要稍微用力梳一下，直到头皮微热，这样才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微麻木，你会感到轻松舒适。

第二:一定要从前向后梳，而且一定要向后梳，从额头到脖子，由轻到重，由慢到快，眼睛微闭，心无杂念，专心梳理。

这种每天梳理两到三次头发的方法可以缓解阿尔茨海默病、动脉硬化和偏头痛。需要注意的是，需要长时间梳理头发才能达到养生的目的。