注意情绪健康，吃饭不要生气，中医教你化解生气的影响。

大家好，这里是卓医生讲健康，给大家带来健康知识。上次和大家聊天，夏天要注意哪些问题？比如人生气的时候要自我缓解，比如拍肋骨，拍肝胆经络，按脚上的太冲穴等等。那么还需要注意什么呢？生气了，那我们先来了解一下，中医所说的肝是什么？肝对应五行中的木。中医说木直则气直，达目的不怒则乐。调大就是和谐、顺滑的意思，也就是说肝气不能被压制。什么是胃气？胃气下降，而肝气生发，所以很多人，尤其是热恋中的女生，一生气就吃，吃很多。我们说过，生气后尽量不吃东西，尽量不吃东西。如果你今天真的生气了，就不要吃这顿饭了。还有就是关于吃的东西。有的人喜欢在饭桌上教孩子，因为孩子白天上课没时间看他，晚上坐在饭桌上，就有时间了。孩子们在吃饭的时候，会对他们说:你们这里不好，那不好。你在教训他，给他一个教训。然后孩子在吃饭，胃气刚降，肝气上来就堵了。你觉得他的胃口会好吗？骂孩子伤了孩子的脾胃，吃饭的时候一定不能教训孩子。在教育孩子的过程中，我们尽量避免这个吃饭的时间。要么你早点告诉他，要么你晚点告诉他孩子醒了，要么你用引导的方式告诉他，尽量不要骂他。因为大部分孩子都很调皮，他不知道这件事的重要性。然后你可以跟他好好沟通，跟他解决这个问题，然后让他吃完饭再谈。或者你可以选择另一个时间告诉他这件事。沟通所以，在我们的情绪方面，也要注意和饮食相结合，生气的时候一定不能吃东西。因为吃了以后会停滞在腹部，会种在腹部。所以大家一定要注意，吃饭前不要生气，不要和别人吵架，不要和别人争论。这是我们生活中很常见的一个坏习惯，饭桌上吵架，饭桌上骂孩子。那么吃完之后，就要心平气和的让这个气下去。有些人吃完饭后不要想太多，因为很多脾虚的人吃完饭后会犯困。原因是什么？因为我们的血液供应到胃，它不能供应大脑。所以吃完饭后，大家尽量安静地坐着，不要马上去散步。有些脾虚的人可以在吃一会儿东西后出去走走，消化一下食物。另外要注意，就是不要吃完饭马上睡觉，对身体不好。这是我们夏天要注意的一个小问题。当然，有时间最好做点针灸刮痧。针灸去医院不方便。刮可以自己做，那去哪里刮呢？穴位心情不好的时候，除了刮背上的这些穴位，重点是肝俞、胆俞、脾俞。除了刮这些穴位，我们还会刮我们的肋骨，太阳，月亮，两边的门。可以用刮痧板刮肋骨，也可以刮胆经、肝经，还有前面说的太冲，缓解情绪。好了，今天就到这里。谢谢你。欢迎大家关注，转发，评论。声明:版权所有，禁止抄袭，违者必究！声明:以上内容来自互联网，版权归原作者所有。如有侵犯您的原创版权，请告知我们，我们将尽快删除相关内容。