女子补肾保健茶配方大全

材料:干枸杞30g，菊花10g。

做法:将枸杞、菊花洗净，放入茶杯中，倒入热水，轻轻搅拌，浸泡5分钟。

功效:枸杞能滋补肝肾，菊花能清热解毒，两者同饮能促进肾功能的修复和维护。

2.黑豆山药茶:

材料:黑豆50克，山药20克，红枣3枚。

做法:黑豆洗净，放入沸水中焯一下；山药去皮切块，红枣去核；将黑豆、山药、红枣放入炖锅中，加入适量的水，文火炖1小时，即可饮用。

功效:黑豆补肾壮阳，山药补肾益气，红枣调和营养，增强免疫力。

3.人参茶泡红枣:

材料:红枣5枚，泡过的人参50g，枸杞10g，蜂蜜适量。

做法:将红枣、泡好的人参、枸杞放入茶杯中，倒入热水，加入适量蜂蜜，浸泡10分钟后饮用。

功效:泡人参能滋补脾、肺、肾，红枣能调和营养，枸杞能滋补肝肾。三者共同作用，可以提高免疫力，增强体力和精力。

4.人参茶:

材料:泡过的人参(切片)10克，枸杞10克，生姜3片。

做法:将泡好的人参、枸杞、姜片放入茶杯中，倒入热水浸泡10分钟后饮用。

功效:泡人参能补气血，枸杞能补肝肾，姜片能温中散寒。三者一起可以强身健体，缓解疲劳。

5.当归保健茶:

材料:当归10g，枸杞10g，红枣5枚，黄芪10g。

做法:将当归、枸杞、大枣、黄芪放入炖锅内，加入适量清水，文火1小时后饮用。

功效:当归补气血，枸杞补肝肾，红枣调和营养，黄芪补气健脾。这四种因素加在一起，可以提高免疫力，增强体力和精力。