大豆枕可以治疗颈椎病吗？科普一下:好的枕头需要满足三个条件。
颈椎病是以退行性病变为基础的人类颈部多种疾病的总称。衰老导致的退行性疾病和不良生活习惯导致的慢性劳损是主要原因。
每个人的颈椎都有一定的使用寿命。随着年龄的增长，颈椎的抗压能力和修复能力大不如前。此时颈椎各结构部位可能出现功能下降。
由于颈椎病是一种慢性病，早期临床症状并不严重，导致部分患者认为只要多休息或使用专用保健枕头，颈椎病就会自行好转。这种想法显然是错误的。
由于颈椎病的病理变化难以逆转，一旦发生，很难恢复到发病前的健康状态。所以无论大豆枕、荞麦枕、乳胶枕、记忆棉枕，都只能缓解颈椎病带来的不适，而不能治疗颈椎病。
良好的睡眠质量是健康的重要保证。一个成年人每天睡69个小时，也就是一天24小时的1/4 1/3。枕头支撑着睡眠者的头部和颈部，所以枕头适应头部和颈部的生理要求是非常重要的。枕头高度不当会严重影响健康。
枕头太高会导致头颈过度屈曲，颈椎后面的肌肉和韧带容易造成劳损。同时，椎管硬膜囊后壁收紧，脊髓前移，会对脊髓造成压迫。久而久之，会加速颈椎的退变。
椎间盘内压明显增高，易诱发椎间盘退变突出；颈椎生理曲度变浅、变直或变反，会破坏颈椎的自然生理形态和平衡，导致颈椎病的发生。
枕头过低，容易使人仰卧时张口呼吸，进而导致口干舌燥、咽痛、打呼噜。枕头过低，血液供应不平衡，容易造成鼻粘膜充血肿胀，影响呼吸。如果睡醒后颈肩酸痛，也可能是枕头太低或者没有使用枕头造成的。
枕头的长度至少应为整个肩膀宽度的1.5倍。太窄太短的枕头容易外翻，变成抬头姿势。睡眠浅的人也容易惊醒，睡眠质量大大降低。甚至有的枕头比肩膀窄很多，就更不合适了。
人一生中有1/3的时间都在和枕头打交道，但是大部分人都不知道睡觉的时候应该选择什么样的枕头。专家认为，一个好的枕头必须满足三个要素:
据调查，颈椎病多发生于长期伏案工作者、司机和老年人，常出现颈、肩疼痛不适、手指麻木等症状。这说明长期不良姿势是颈椎病的主要原因。
一个成年人的头重约5公斤。当我们低头或前倾看手机等电子设备时，通常是60度。此时，由于身体的杠杆作用和重力作用，颈部肌肉将承受25公斤以上的重量。长时间保持这个姿势，会出现颈部不适、疼痛、僵硬、头痛等症状，甚至会受伤。
这几年经常听人说颈椎不好就不要用枕头。这种说法没有科学依据。除了身体柔韧性非常好的婴幼儿或年轻人，枕头对大多数人来说都是必需品，枕头的高度一定要适合自己。
在这种姿势下，颈椎会向前弯曲或侧向旋转，这与颈椎正常的生理曲度是相反的。颈椎和颈部肌肉必然会受累，最明显的感觉就是睡醒后脖子僵硬。长时间以这种姿势趴在桌子上睡觉，会加重症状，直至发展成颈椎病，尤其是神经根型颈椎病。
在办公室长时间保持一个姿势坐着会造成静态肌肉紧张。有些人习惯性地长时间坐在弯腰驼背的状态，脊椎会长期保持不正常的状态，从而造成肌肉韧带劳损。这种情况累及脊柱上部，容易诱发颈椎病。
另外，如果一侧或双侧上肢有麻木或疼痛，且有针刺或电样辐射；或头重脚轻、嗜睡、头痛、头晕、视力模糊、耳鸣、耳聋、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等。，应考虑为颈椎病的发生。
在世界卫生组织公布的“全球十大顽疾”中，颈椎病位列其中。我国颈椎病患病率约为17%，全国患者数以亿计，每年用于颈椎病治疗的费用高达5亿元。过去，颈椎病一直是中老年人的“专利”，但近年来，40岁以下的颈椎病发病率已经逼近50岁以上的年龄段。所以保护颈椎要从小开始，不要让你的颈椎限制了你的自由。#微风计划# #科学真相# #谣言零零计划#
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