有哪些适合下雨的水果，吃什么比较好？

雨是二十四节气中的一个节气。下雨的时候，水果是必不可少的。什么样的水果更适合，人们会选择？那么什么样的水果适合下雨呢？哪些比较好？接下来我们就来看看这一期的饮食文化吧！

什么水果适合下雨吃？

香蕉

雨水节气前后会有很多患者出现乏力、嗜睡、注意力不集中、肠胃不适以及头晕、烦躁、焦虑等症状，多吃香蕉可以缓解腹胀。香蕉含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，帮助排泄。虽然热量高，但香蕉脂肪低，富含钾，能有效减少下半身脂肪和多余水分的堆积，对健康和美容非常有益。

菠萝

菠萝含有帮助消化的膳食纤维和促进新陈代谢的维生素B1。菠萝的消化功能主要是因为它含有丰富的菠萝蛋白酶，也叫菠萝蛋白酶，类似于木瓜酶。能分解蛋白质，有效溶解脂肪，尤其有助于肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。所以雨后和节气吃菠萝比较合适。橙子味甘、酸、凉，有开胃理气、止咳润肺、醒酒的作用。它们主要用于治疗呕吐、厌食、口干、肺热咳嗽和饮酒过量。由于富含维生素B1和维生素P，可用于辅助治疗高脂血症、动脉硬化和各种心血管疾病，其“诺米林”物质还具有明显的抗癌作用，可预防胃癌。

木瓜

下雨的时候，我们首先推荐你吃的就是木瓜。我们都知道木瓜含有天然酶，是餐后水果的最佳选择。这些木瓜蛋白酶不仅可以分解蛋白质和糖，还可以分解脂肪，可以帮助我们有效补充营养。同时，它们可以去除脂肪，收缩肥大细胞，促进新陈代谢，及时排出多余的脂肪，从而达到减肥的目的。还能帮助消化，治疗肠胃炎、消化不良，改善常见的因下雨引起的肠胃不适。