灵活就业人员的退休条件

灵活就业人员退休条件为男性60周岁，女性55周岁。其中，在原公有制企事业单位参保缴费满10年(含视同缴费)且灵活就业2年以上的女性参保人员，经本人申请，可在50周岁至55周岁之间选择办理退休手续。

灵活就业人员必须按时缴纳基本养老和基本医疗两项社保费用，每季度末(25日前)持本人身份证、户口本、再就业优惠证或失业证、就业登记证、社保缴纳证，残疾人还应持残疾证到当地社区劳动保障工作站申请，申报缴费月数和补贴月数。

退休后的健康生活安排:

1，别让自己闲着。

刚开始很多退休的人不知道做什么，闲下来就无所适从，心里总觉得空落落的，适应不了。这个时候，你可以给自己找点事做。别让自己闲着。可以培养几个爱好，多出去走走，多陪陪朋友。

2、学习饮食，合理搭配。

人老了以后，身体各项机能都会下降，饮食也要相应调整。退休的人有更多的空闲时间，可以每天在家做饭。为此，我们可以研究一下饮食，看看怎么搭配才能更健康，看看怎么吃才能让自己更健康。

3.热爱运动，经常锻炼

退休的人有足够的时间做自己喜欢的事情，锻炼身体，对身体非常好，是一种特别好的健身方式。可以根据自己的喜好选择最适合自己的运动，比如太极拳、爬山、广场舞等等。

4.锻炼你的大脑

阿尔茨海默病是许多老年人面前的绊脚石。退休的人应该在业余时间动动脑筋，防止阿尔茨海默病来。可以做一些可以提高记忆力的小游戏，多思考多动脑，遇到事情多从不同的角度看问题，这样可以更平和，不会走进死胡同。

5.定期体检

对于老年人来说，定期体检是一个很重要的习惯，至少一年一次。在工作中，很多工作单位都有按时体检的习惯，退休在家也要去医院做相关检查。