怎么吃约伯的眼泪？

a、材料:薏苡仁粉50克，莲子30克，百合20克；

b、先将薏苡仁粉、莲子、百合煮熟，再用粳米50g煮粥，加适量红糖或蜂蜜调味，具有健脾、祛湿、止泻、强肤、美容的作用，还可用于烂便、下肢湿疹、面部痤疮等症。

2、可煎服，一般可小火煎15分钟左右，每日早晚两次，每次5克，用熟薏仁粉，加温水服用，饭后服用，可润肤、美白润燥、行气活血、调经止痛；

3、可以取5克炒薏苡仁粉浸泡在500毫升温水中作为茶饮，可以消暑止渴，利尿消肿，清热解毒。这样可以滋养头发，防止脱发，使头发光滑柔软；

也可有瘦身效果，如将鲜牛奶煮沸，加入3-5g炒薏苡仁粉搅拌。能滋润皮肤，美白保湿，行气活血，调经止痛，排水减肥。

扩展数据:

薏苡仁是我国古老的食药品种之一。薏米早就被民间所认可，被视为一种美食作为膳食。广泛用于药膳，被列为宫廷膳食之一。

薏苡仁粉是以禾本科植物薏苡仁为原料，经过严格筛选、清洗、沥干、物理粉碎、过筛、干燥、包装、灭菌、抽样检验、包装而成。

参考资料:

百度百科:薏苡仁粉