八极拳和太极拳哪个好?学了之后哪个更实用? 八极拳更好更实用。现在的八极拳有套路和随机招,可以实战应用,三年就能成型。而太极拳则非常吃功夫,他说打了十年太极就再也不出门了。除此之外,它的主要内容就是养生健身的套路和推手,基本上是一门秘传功夫。