足三里是保健点。为什么你的按摩不起作用？根本原因是你忽略了这一点。
足三里是他们最共享的穴位。但在复诊过程中，很多患者表示按足三里没有效果，无论怎么按，身体依然没有太大变化。
其实中医爱好者按摩足三里很正常，因为没有深入学习过针灸相关知识。
按足三里不起作用。有两个常见的原因:
(1)持续时间太短。
想在几天内看到效果的往往是那些坚持不下去的人，欲速则不达。既然是保健点，自然要学会坚持，身体也会慢慢改变。
(2)压捏错了地方。
足三里，很多人都是按照书上或者百度的logo按揉，效果肯定不出来。
因为穴位是地标，只是参照物，每个人的身体不一样，足三里肯定不一样。
按揉的时候要找足三里周围最不正常的地方。这个不正常的地方就是你自己的足三里，按揉这里就会起作用。
以上两点是特别常见的原因，但最根本的原因是忽略了这一点:
对穴位之间的机制认识不够。
穴位和人一样。你对它们了解得越深，你的印象就越深，你就能更灵活地使用它们。
众所周知，足三里是养生保健的一大穴位，是一个趋向滋补的穴位。
什么情况下你的身体需要修补？
当然是在你虚弱的时候。
但是有很多人一上来就忙着用这个穴位补，不管三七二十一。这是不对的。
当你体内有太多脏东西需要排出的时候，这个时候你就补不上了，只会适得其反。
正确的做法是先把体内的脏东西去掉，然后再化妆，这样我们就可以事半功倍了。
那么如何去除身上的污垢呢？
在这一点上，有必要把人体内的污水一般地冲出来。
太冲穴，作为肝经的始穴，而肝经也是排毒的清洁工，可以从源头清除体内污垢。
从上面说的，你现在应该明白为什么按足三里迟迟不见效果了。
所以，想要通过按压足三里达到滋补身体的效果，只需要做到这两步:
先按揉太冲穴，排出污垢。
第二，按摩足三里进行保健。
那么这两个穴位具体在哪里呢？
(1)泰冲
坐姿或仰卧姿势。从1和2脚趾之间的缝到脚背，到1和2跖骨之间的跖骨关节前部，可以感觉到一个凹陷，就是这个点。
(2)足三里
站好，弯腰。用同一只手张开虎口围住髌骨的上外缘，其余4个向下，中指尖所指的点就是这个点。
#特殊案例#