最近冷空气经常来袭。心脏病患者应该如何防范？

适应气候变化，及时增减衣服。内衣要柔软、吸湿透气，以利于保温和干燥，最外面的衣服要防风。保持鞋袜温暖干燥，定期清洗。不宜长时间坐在室内，要多活动，促进脚部血液循环。睡前用热水烫脚后，用手掌按摩足部10分钟，可以起到保健的作用。现代家庭应多安装取暖设备，并应适当通风，保持空气流通。

第二，适当运动

对于冠心病患者，建议坚持下午或晚上进行体育锻炼。首选户外散步、太极拳、气功等有氧运动，不允许剧烈活动。避免晨练，因为清晨往往是心脏病事件的高发期，尤其是在气温较低的寒冷早晨，会引起冠状动脉痉挛、心绞痛或心肌梗塞。

第三，合理的饮食

在冬季，冠心病患者应提倡均衡饮食，适当增加水果和蔬菜的摄入，减少动物油、糖、奶油和高脂肪食物的摄入，以防止血流缓慢引起血栓形成和血管腔堵塞。另外，冬天不宜饮酒取暖。喝酒后身体发热只是暂时的错觉。失去热量后，身体更冷，喝多了对身体有害。饮酒要节制。

第四，坚持吃药

为了预防冠心病的急性发作，平时服用相关药物的患者一定要坚持服用。冬季抗血栓、降血压、降血脂、保护心血管系统尤为重要。很多患者不注重治疗和预防，比如心绞痛或心脏不适时才吃药，症状一缓解就停药，这是极不可取的。此外，对于有心血管疾病或危险因素的患者，一旦出现持续的胸闷、胸痛或心慌等症状，宜及时就诊。