祁刚三指按压法

按摩是操作者以各种手法和特定的身体活动作用于人体来治疗疾病的方法。按摩可以直接刺激受伤组织产生不同程度的反应，促进受伤组织的恢复。三指按摩是按摩中的一种重要方法。三指施于患处，通过一定的手法达到治疗疾病的目的。小手指也能发挥大作用。

三指按摩是指利用通过食指、中指、无名指三指练习所获得的技巧，运用自如，稳中均衡，柔中坚定，有力持久，能恰当地作用于患处，使浅表皮肤不受损伤，改善患处的血液供应，从而达到治愈损伤，消除疼痛的目的的一种按摩手法。

用这种方法有三个好处:一是灵活，可以用手指上下左右按摩，随时改变按摩方向，还可以直达深凹空间的疼痛；二、力量的集中，来自手臂和手腕的技巧，通过手指的交流，可以集中力量；第三，手感准确，指尖的感觉神经灵敏度高，使患处局部的筋、骨、软、硬、凹、凸、钝、尖、冷、热等现象和本质一目了然。