晚上吃红薯玉米粥会胖吗？

红薯玉米粥对健康的影响:

红薯:补中焦，润肠通便，含锰丰富。

玉米:健脾利水祛湿。

鸡蛋炒韭菜的保健作用:

韭菜:温中补中，补肾解毒。

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目。