苦茶油洋葱炒鸡怎么炒？

这次选用的好油:茶子堂苦茶油◎ YEATION 100%鲜苦茶籽◎是植物油中单不饱和脂肪酸含量高的油，能完整保留茶油维生素、茶多酚、叶绿素的营养价值，可炒、煮、炸、凉拌或生吃，但建议中低温烹调，能完整保留其营养价值。台湾省人民对古代味道的生活记忆，现代健康和良好品味的秘密。

先准备好所有食材:茶籽堂苦茶油/一把葱/一盒鸡柳/一根黄瓜/一根白笋/少许红黄柿子椒/米酒、酱油、适量白粉。

将所有食材清洗干净备用~小葱洗净切段/小葱越多越好，越香。黄瓜切片用来摆盘，也可以一起吃。白竹笋也切片/红黄甜椒切丁就好~

先切鸡柳条，加入米酒、酱油、白粉，拌匀，腌制15分钟左右。

出锅，倒入少许苦茶油，迅速将鸡油至七八成熟，捞起待用~

放入葱白炒香，然后用竹笋炒8分钟刚煮好的鸡肉，最后放入葱~

快速翻炒约1分钟关火！出锅~大葱后面是绿色的，最好最后放在锅里，然后快速翻炒，保持鲜绿色！

小朋友帮忙摆桌子，太棒了~上菜完成~

苦茶油，葱油鸡，天然好油，x茶籽堂成品~

孩子们在上菜~

黄瓜片+竹笋片+鸡肉+小葱，味道超级好~请尝尝~

~孩子们吃饱了~

去天然好油烹饪活动网站。