立春要注意保暖，适合出来疗养。

立春属于二十四节气之一。这个时候我们会发现天气变化明显，尤其是温差很大，所以这个时候人体很容易导致身体素质下降，影响身体健康。那么，当我们进入春天的时候，我们应该如何保持健康呢？下面我们就来看看开春的养生方法吧。

保暖至关重要。

当我们在立春的时候，我们会发现天气逐渐变暖，但即使如此，保暖也很重要，这仍然是我们需要注意的事情，也是立春养生的一个重点。而且由于春季气候变化大，阳光充足，人们往往会忽略早春的浮躁和寒冷。所以最好穿得慢一点，夏天不要换成短袖短裤，可能会导致鼻塞咳嗽感冒，尤其是老年人出门，最好加一件背心，这是帮助我们御寒的好方法，防止感冒影响身体健康。同时，由于膝关节对寒冷比较敏感，穿裙子的时候记得加一双厚厚的连裤袜保暖，是帮助女性抵御寒冷入侵的好方法。

用五种感官体验新感觉

春天，不仅是万物复苏的季节，也是人体非常适合打开五官，体验一个全新世界的时候。这个时候，你不妨选择旅行，这是一个非常好的方法。可以找上三五好友一起郊游，让自己久违的精神感官在自然环境中复活。或者在书桌上布置一个有春天感觉的小环境，对我们的健康会有帮助。同时，当我们在春天开始的时候，我们也可以选择用新鲜的柠檬来制作一大罐蜂蜜柠檬汁作为净化我们身体的饮料。柠檬中的类黄酮可以帮助身体减缓过敏反应，防止病毒入侵。也可以选择喝玫瑰花茶，有理气解郁的作用，还可以缓解胃部不适症状，富含VC，可以预防感冒，加速疾病的恢复。

如果你想在春天到来的时候保持健康，你需要学习一些在这个时候保持健康的方法。首先，我们应该做好保暖工作，这是开春保持健康的一个关键。其次要注意的是，这个时候可以选择多出去走走，这样可以放松身体，对心理健康有帮助。