男生练不练瑜伽？

其实以前瑜伽姿势练习者多为男性。瑜伽强调意念，要求练习者通过形体练习、呼吸练习、冥想练习，把注意力集中在身体延伸的地方，让心灵和身体能够连接和沟通。

在感觉身体僵硬的部分逐渐缓解的同时，释放心情中所有的紧张和烦躁。瑜伽作为一种有氧运动，不仅是女性的专利，也受到男性的青睐。在澳大利亚，越来越多的男性开始练习这项放松的时尚运动。？

扩展数据

瑜伽是一种身心锻炼，男女皆宜。所以不是女性专属。因为瑜伽是慢动作，慢节奏，对柔韧性要求比较高。同时，瑜伽强调呼吸和平静身体的方法。

一般来说，男性的柔韧性不如女性，所以不会很快上手，但是随着练习的深入，会发现男性可能会因为身体韧性的增加而从瑜伽中获益更多，体力会变得更好，心态也会更平和。

百度百科-男士瑜伽

中国网-男人练瑜伽好处多多。