手指上的月牙怎么才能抬起来？

半月痕的减少可以补充蛋白质和黑色食物，如黑米、黑木耳等。尽量保持旺盛的体力，适当运动。

如果一个人指甲上的月牙弧度大，光泽好，说明这个人气血充沛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体气血下降，身体状况不如以前。