鸡汤和鱼汤哪个营养更好？

鱼本身的营养价值很高，鱼汤也是常见的汤。鱼汤富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分。对于生病的人来说，多喝鱼汤有助于身体恢复。鸡汤含有脂肪、钙、磷、维生素等微量元素，容易被人体吸收利用，能增强抵抗力，强身健体。

让我们仔细看看:

鸡汤的营养价值；

1.鸡汤营养价值非常高，味道鲜美，蛋白质含量高，消化率高。容易被人体吸收利用，可以增强体力，强身健体。

2、鸡汤具有益气补血、健脾补虚的功效，适用于阴虚、经期或产后血虚的女性。

3.鸡汤富含维生素A、钙、磷等微量元素。这些成分可以清肝明目，保护视力，防止衰老，缓解疲劳，改善肤色。

鱼的营养价值很高。是一种低热量、低脂肪、高蛋白的食品。富含维生素A、维生素E、钙、镁、磷、锰、硒、锌、铁、钾等人体必需的微量元素。具有促进骨骼发育、预防贫血、增强智力、提高免疫力、保护心肌能量、保护视力、预防老年痴呆症、增强男性生殖系统功能、保护女性皮肤、祛斑祛痘的功效。