男人春天喝什么汤最好?有哪些最适合春季养生的春季养生汤?
1,男士春季健康汤
男士春季养生汤:杜荣汤
材料:猪里脊肉150克,杜仲。8g,肉苁蓉5g,盐,葱,姜,料酒。
做法:先把猪腰上的筋膜去掉,带上花刀;炒杜仲。和肉苁蓉放入砂锅中20分钟左右,然后将猪腰肉、葱、姜、料酒放入锅中,加水,炖40分钟左右,再加盐煮一会儿;最后,杜仲。和肉苁蓉,用文火炖。
功效:此汤鲜美爽口,具有健脾开胃、补肾填精的作用。特别适合调理肾虚导致的面色暗沉,过度疲劳的人也非常适合滋补元气。
2、春天最适合的养生汤
柏玉柱消毒汤
功效:又是一个春天。虽然是万物复苏的时候,但也是“春眠”的季节。如果你想在接下来的工作日里保持充沛的精力和充沛的精力,那么这款祛湿消肿的白玉猪肚汤正适合犯困的你。
材料:白茅根60克,玉米须60克,红枣10,猪肚500克。
方法:将猪肚洗净切块,用盐和生粉搓一下,然后冲洗干净。先放入开水锅中煮15分钟,然后取出清水冲洗干净。大枣去核后,用白茅根和玉米须洗净,用清水浸泡一会儿,然后放入有猪肚的瓦罐中,加入8碗左右清水。大火烧开后,用小火焖2小时,可以加入适量的盐和少量的食用油。
伊人猪脚汤
功效:健脾和胃,利尿,强腰膝。
材料:薏苡仁30g,干净的猪蹄半斤左右。
制法:薏苡仁粉碎,猪蹄洗净切碎,与薏苡仁一起放入砂锅中,加入1500ml黄酒、生姜和水,加盖。先用武火煮沸去除面汤上的浮沫,再用文火煨2小时左右;猪蹄煮熟后,依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。
天麻补脑汤
功效:那些被头痛困扰的上班族,不妨炖一锅天麻馍馍汤来补充自己超负荷的大脑,因为天麻馍馍有祛头痛、益气养肝的功效!
配料:鱼头、天麻。
方法:将2个大鱼头和100g天麻用清水洗净,将鱼头密封油炸后备用。往砂锅里倒入8碗左右清水,先放鱼头,再放入天麻,小火炖两到三个小时至水开,再放入适量盐。
提醒:炒菜是把锅直接放在火上炖,而炖是以防水炒菜为原则;熬汤会让汤越来越不熟,食材也比较嫩,而炖汤会保持原汁,适合喝含有天麻的汤。